Dansles emoties – deel 1

Lesverloop les 1

Warming up

Ga in een kring staan of zitten. Laat de plaat van het ‘in de war’ monster zien. Doordat hij in de war is beweegt alles in zijn lichaam. We gaan een voor een alle lichaamsdelen laten bewegen. Zet de muziek voor de warming up aan. Maak 1 voor 1 alle lichaamsdelen wakker (hoofd knikken, schouders draaien, polsen draaien, door de knieën zakken, springen, billen schudden etc.)

Kern

• Ga met de kinderen op 1 lijn staan. Laat de plaat zien van het blije monster. Vraag hoe je kunt zien dat hij blij is. Vraag een kind te laten zien hoe je kunt bewegen als je blij bent. Wanneer de muziek aangaat steken de kinderen op die manier naar de overkant over. Eenmaal overgestoken mag een ander kind een beweging bedenken. Herhaal dit 3 x. Muziek: ‘

• Laat de plaat zien van het verdrietige, boze en bange monster. Herhaal stap 2. 

• Standbeeld opdracht. De kinderen mogen nu vrij door de zaal dansen op de kleur van de emotie. Als de muziek stopt verander je in een emotiestandbeeld. Loop tussen de standbeelden door en benoem als leerkracht wat je ziet voor emoties en waaraan (gestrekte handen – blij – hangend hoofd – verdriet etc.)

Afsluiting 

Ga in de kring zitten en laat de plaat van het groene monster zien. Vertel dat hij zich kalm en rustig voelt door in de natuur te zijn. Wij gaan dat nu ook voelen door onze spieren weer rust te geven na al dat bewegen op de muziek van kalm. Beweeg rustig van boven naar beneden: eerst je hoofd, schouders, polsen, rug, tot je voeten. Ga daarna lekker op de grond liggen en luisteren naar de muziek.